كيف أهتم بصديقتي؟

تعد الصداقات من العلاقات التي تنطوي على بعدين يشملان الترابط والمشاركة التطوعية، وكما يعرف أي شخص كان على علاقة صداقة، فإن هذه العلاقة تُعد تجربة وعملية معقدة، وتجدر الإشارة إلى أن الصداقات الحقيقية تتميز برغبة كل فرد في التواصل مع الآخر، كما أنها تتعلق بالاهتمام المتبادل بتجارب وأفكار بعضهم البعض، بالإضافة إلى الشعور بالانتماء والتواصل، فضلًا عن أن الصداقات تتطلّب المعاملة بالمثل سواء من ناحية الإعجاب، أو الاحترام، أو الثقة، أو الدعم العاطفي والفعال.^[١]

كيف أهتم بصديقتي؟

فيما يأتي بعض النقاط التي توضح طرق الاهتمام بالصديقة:^[٢]

• ابقي على اتصال: إذ إن الأصدقاء الجيدين يتواصلون باستمرار، فالأصدقاء جزء من حياتنا، وقد يرغبون بمعرفة المزيد عن حياتنا، كما يرغبون بالحصول على فرص للمشاركة فيها عندما يكون ذلك ممكنًا.
• كوني مخلصةً: الصداقة تتطلب الولاء، إذ إن الأصدقاء لا يتحدثون عن بعضهم البعض بطرق سلبية مع الآخرين، كما أنهم يتجنبون الشائعات التي من شأنها أن تؤذي صديقهم، كذلك يدافعون عن بعضهم البعض.
• تعاملي مع الصراع: فالصراع أمر لا مفر منه في أي علاقة إنسانية، إذ إن الأصدقاء لا يدعون المشاكل الصغيرة تنمو وتتفاقم لتصبح مشاكل كبيرة.
• كوني من المعجبين: يحتفل الأصدقاء الحقيقيون بإنجازات أصدقائهم، إذ إنهم معجبون بأشياء رائعة عن بعضهم البعض، كما يشجعون ويهتفون لبعضهم البعض.
• اتبعي القاعدة الذهبية: يلتزم الأشخاص الذين لديهم أصدقاء على المدى الطويل بـ "القاعدة الذهبية"، أي إنهم يبذلون قصارى جهودهم لمعاملة أصدقائهم كما يرغبون في أن يعاملوا، كما أنهم ينتبهون إلى الصفات الجيدة لأصدقائهم، ويتقبلونهم كما هم، ويهتمون برعاية العلاقة والحفاظ عليها.

أهمية الأصدقاء

توجد العديد من فوائد وجود الأصدقاء في الحياة، وفيما يأتي بعض منها:^[٣]

• يُعد الأصدقاء جيدين لصحتك الجسدية: من الممكن أن يؤدي وجود أصدقاء مقربين إلى التقليل من مخاطر التعرض لمشاكل صحية مثل السكري والسكتة الدماغية والنوبات القلبية، كذلك من الممكن أن يؤدي وجود روابط اجتماعية قوية إلى تخفيف الشعور بالوحدة.
• يشجع الأصدقاء السلوكيات الصحية: تُساعد الصداقات على إحداث تغييرات في نمط الحياة، بالتالي يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على الصحة.
• يقدم لك الأصدقاء الدعم العاطفي: إذا وجدت نفسك تمر بوقت عصيب، فوجود صديق لمساعدتك يجعل الانتقال أسهل عليك.
• يساعد الأصدقاء على بناء ثقتك بنفسك: إذ إن لكل شخص شكوكه الذاتية وقد يحدث أن يوجد انعدام للأمن بين الحين والآخر، لكن وجود أصدقاء يقدمون لك الدعم، يلعب دورًا كبيرًا في بناء الثقة واحترام الذات.
• يساعد الأصدقاء في التغلب على التوتر: من الممكن أن يمر الجميع بأحداث مرهقة، لكن إذا كان يوجد أشخاص يمكنك الاعتماد عليهم، فقد تقل احتمالية رؤية الأوقات الصعبة على أنها مرهقة.
• يدفعك الأصدقاء لإخراج أفضل ما لديك: من الممكن أن يمنح الأصدقاء تأثيرًا إيجابيًا، فإذا قمت بتكوين صداقات مع أشخاص كرماء في وقتهم، أو طموحين أو ذوي توجه عائلي، أو ساعدوا الآخرين، فمن المرجح أن يتم تطوير هذه القيم في داخلك.

فوائد الأصدقاء

يستغرق تطوير الصداقات والحفاظ عليها الوقت والجهد، وفيما يأتي بعض الفوائد للأصدقاء:^[٤]

• تحسين مزاجك: يمكن أن يؤدي قضاء الوقت مع الأصدقاء الإيجابيين والسعداء إلى تحسين المزاج.
• المساعدة في الوصول إلى أهدافك: إذ إن التشجيع من أحد الأصدقاء يمكنه أن يعزز قوة إرادتك، كما أنه يزيد من فرص نجاحك.
• التقليل من توترك واكتئابك: فالتمتّع بحياة اجتماعية نشطة يمكن أن يعمل على تقوية جهاز المناعة لديك.
• دعمك في الأوقات الصعبة: يمكن للأصدقاء مساعدتك في تحديات مختلفة مثل: التغلب على مرض خطير، أو انفصال علاقة، أو فقدان وظيفة أو أي تحديات أخرى في الحياة.

أهمية الاهتمام بالصديق

يعود الاهتمام بالصديق بالنفع على كلا الطرفين، وفيما يأتي بعض النقاط التي توضح أهمية الاهتمام بالأصدقاء:^[٥]

• الأصدقاء يساعدون على التفاعل مع الجميع: إذ نتعلم كيفية التفاعل مع الناس بسبب أصدقائنا، حتى الأشخاص الذين يخالفوننا أو يشاركوننا وجهة نظر مختلفة.
• الأصدقاء يحسنون جودة حياتنا: إذ إنه مع قضاء الوقت مع الأصدقاء، نملأ حياتنا بمحادثات رائعة، ودعم ورعاية مخلصين، وعندما نقع في الأوقات الصعبة يكون الأصدقاء موجودين لمساعدتنا ووضع الأمور في نصابها.

علامات الصديق المخلص لصديقه

فيما يأتي بعض النقاط التي توضح علامات الصديق المخلص:^[٦]

• أن يكون مساندًا: حيث تتمثل أحد طرق أن تكون مخلصًا لصديقك في الدعم في كل الأوقات.
• أن يكون جديرًا بالثقة: إذ إن الصديق المخلص يمكن الوثوق به، ويُعد الصدق هو أفضل سياسة.