مفهوم الصداقة، وأهميتها

تُعتبر الصداقة إحدى أهم العلاقات التي يمكن أن يكوّنها الإنسان مع من حوله؛ وذلك لأن الإنسان بطبيعته يحتاج إلى التواصل مع أشخاص يشاركونه اهتماماته، ويهتمون به، ويفهمونه، ويستمعون إليه، ويقفون معه في الشدائد أو يحاولون فعل ذلك، إذ توجد العديد من الصفات التي تجعل من شخص ما صديقاً جيداً، كما يختلف تعريف الصداقة الحقيقية من شخص لآخر، ولكن تبقى على كل حال واحدة من العلاقات الثمينة التي يحاول الجميع الاحتفاظ بها في حياتهم لفترة طويلة؛ وذلك لما لها من أهمية كبيرة وآثار إيجابية كثيرة.^[١]

مفهوم الصداقة

تعرّف الصداقة بأنها علاقة إنسانية تتمتع بالمودة والاحترام والألفة والثقة بين شخصين أو مجموعة أشخاص، حيث توجد هذه العلاقة في جميع الثقافات، وتلعب دوراً مهماً في التنمية البشرية الصحية والتكيّف مع مصاعب الحياة عبر الزمن، حيث يبدأ الإنسان بمحاولة تكوين الصداقات مع الآخرين في كل مرحلة من مراحل التطور المبكرة والمتوسطة، حيث تعزز أهمية مهارات التفاعل الاجتماعي، والقدرة على الانخراط بارتياح مع الأقران، والتعبير عن النفس بثقة.^[٢]

صفات الصداقة الجيدة

إليك الميزات التي يتمتع بها الصديق الجيد:^[٣]

• يقف بجانبك في السرّاء والضرّاء، ولا يحكم عليك.
• لا يحبطك أو يؤذي مشاعرك متعمدًا، ويعتذر في حال أساء إليك عن قصد أو دون قصد.
• يتمتع باللطافة، والاحترام، والإخلاص، والأخلاق الجيدة.
• جدير بالثقة ومستعد لإخبارك بالحقيقة حتى عندما يصعب عليك سماعها.
• تستمتع برفقته وتحب قضاء الوقت معه؛ وذلك لأنه يجعلك تبتسم وتشعر بالسعادة.
• يريحك ويقف بجانبك إذا كنت تمرّ بحالة صعبة، ويحاول أن يسمعك ويشعرك بأنه مهتم بمشاعرك.

أهمية الصداقة

إليك ما يلي توضيح لأهمية الصداقة: ^[٤]

• يمكن للأصدقاء مساعدتك في الاحتفال بالأوقات السعيدة، وتقديم الدعم في الأوقات العصيبة.
• يخفف الأصدقاء من الشعور بالوحدة، ويعزز من زيادة الإحساس بالانتماء.
• يزيد وجود الأصدقاء السعادة والرضا، ويقلل من التوتر والقلق.
• يحسن وجود الأصدقاء الثقة بالنفس، واحترام وتقدير الذات.
• يساعد الأصدقاء في التغلب على الصدمات؛ مثل الرسوب، أو الإصابة بالأمراض الخطيرة، أو وفاة أحد أفراد الأسرة، أو الطلاق، أو فقدان الوظيفة.
• يشجع الأصدقاء على تغيير أو تجنب العادات غير الصحية مثل؛ قلة ممارسة الرياضة، أو الإدمان.

درجات الصداقة

إليك ما يلي توضيح لدرجات الصداقة:^[٥]

• الغرباء المألوفون: هم أشخاص تراهم بشكل متكرر في العمل، أو المدرسة، أو وسائل المواصلات، وتقوم بالتحدث معهم بشكل سطحي، حيث قد يشاركك هؤلاء الأشخاص نشاطاً معيناً مثل ركوب الحافلة، أو أنك تعرفت عليهم من قبل شخص آخر، لذلك ستبدأ بالتحدث معهم باستخدام عبارات عامة لا تكشف سوى القليل جداً من المعلومات الشخصية؛ مثل الطقس، أو الأحداث السياسية والاقتصادية الجارية، أو المدينة التي تعيشون فيها.
• المعارف: ما زلت لا تعرف هذا الشخص جيداً بما يكفي لمشاركة المعلومات الشخصية، ولكن إذا شعرت بالراحة معه فقد يسهل عليك مشاركة بعض المشاعر والأفكار الإيجابية حول الموضوعات غير المثيرة للجدل، حيث تقضي وقتاً قليلاً مع هذا الشخص للاستمتاع معه، أو مشاركة نشاط معين، أو شرب القهوة معاً، وتبقى المحادثة خفيفة وودودة دون ذكر أي تفاصيل حميمة، وإذا استمرت الأمور على ما يرام فيمكن الانتقال إلى مرحلة متقدمة أكثر من الصداقة.
• الأصدقاء: تتميز هذه المرحلة بازدياد معدل الثقة بينك وبين الشخص الآخر، بحيث تشعر بالأمان الكافي لتكون أكثر عفوية، ولتشارك القصص وتجارب الحياة السعيدة والحزينة مع بعضكما البعض، وإذا كنت تشعر بالانسجام مع هذا الشخص الذي يعطيك الطاقة الإيجابية والدعم العاطفي اللازمين، فيمكن أن تتقدما معاً إلى دائرة الصداقة العميقة.
• الأصدقاء المقربون: لا يمكن التنبؤ بالوقت الذي يمكن أن يستغرقه الوصول إلى هذه المرحلة، ولكن يكون هذا الوقت كافياً على أية حال لاختبار بعضكما البعض عن كثب، بحيث تنمو الثقة بينكما وتصبحان أعز الأصدقاء المقربين، وذلك من خلال مروركما معاً بأوقات جيدة وسيئة مليئة بتقديم الدعم المعنوي، بالإضافة إلى قضاء الكثير من الوقت بصحبة بعضكما البعض، والاستمتاع بالعديد من النشاطات والاهتمامات المشتركة.

نصائح للحفاظ على الصداقة

إليك ما يلي بعض هذه النصائح:^[٦]

• تتضمن تنمية الصداقات الدائمة بناء أسس متينة، وحلّ الخلافات، وتعزيز التواصل، وإظهار التقدير لوجود صديقك في حياتك.
• وضع حدود واضحة وصحية بينكما واحترامها.
• الاستماع لصديقك، وتنمية التعاطف مع مشاعره وتجاربه الحياتية سواء أكانت سعيدة أو حزينة، حيث يعد الاستماع والفهم العميق للأصدقاء من أعظم الصفات التي يمكن أن يتمتع بها الصديق الحقيقي.
• إعطاء صديقك مساحة شخصية كافية للتنفس والعزلة إذا كان يريد ذلك، حيث إن الجميع لديهم حياة خاصة ومسؤوليات شخصية لا تتعلق بك، كما أنه يمكنك خلال ذلك الوقت استكشاف اهتماماتك الخاصة، وتشكيل شبكة قوية مع مجتمعك، بالإضافة إلى المحافظة على صحة ومتانة صداقاتك.
• ممارسة الصدق، والشفافية، والثقة، وإبداء الاهتمام الحقيقي بالصديق وبمشاعر ورفاهية.

متى تكون الصداقة سلبية؟

هناك العديد من الحالات التي تُعتبر فيها الصداقة سامّة وسلبية، منها:^[٧][٨]

• تكون الصداقة سلبية عندما لا تشعر أبداً بالدعم أو التعاطف من قبل صديقك، بالإضافة إلى تجاهله مشاكلك أو تجاهلك تماماً.
• الشعور بالإحباط بعد قضاء الوقت مع صديقك الذي يعاملك معاملة سيئة، فقد تبدأ بقبول هذا السلوك والتوقف عن توقع أي شيء أفضل منه.
• تعتقد بأن صديقك ليس لديه نوايا حسنة وتُحرج باستمرار من سلوكه تجاه الآخرين، خاصة إذا كان يتسبب بالكثير من المتاعب ويعامل الآخرين بطريقة سيئة.
• إجبارك على القيام بأشياء لا تريد القيام بها أو مطالبتك القيام بأشياء لا تعتقد بأنها معقولة.

أنواع أصدقاء يجب الابتعاد عنهم

إليك ما يلي بعض هذه الأنواع:^[٩]

• الصديق كثير الشكوى.
• الصديق الذي لا يحترم قيمك الأساسية ومعتقداتك ومبادئك في الحياة.
• الصديق الذي يشعرك دائماً بأنه أفضل منك في كل شيء.
• الصديق الذي يحاول إعاقة تطورك الشخصي.
• الصديق الذي يحمل الضغائن، ويشعر بالحقد والكراهية تجاه الناس.
• الصديق الذي يعتقد بأن جميع الناس يتآمرون ضده.

أمور تدمّر الصداقة

إليك ما يلي بعض هذه الأمور:^[١٠]

• قلة التواصل، أو عدم القدرة على التواصل مع صديقك بصراحة وصدق، فالصداقة الحقيقية تتضمن القدرة على إخبار صديقك أن شيئاً ما يزعجك، أو أنك مستاء منه لسبب ما، أو حتى التحدث معه عن إنجازاتك.
• بالرغم من أن الغيرة هي شعور إنساني طبيعي إذا كانت بدرجة معقولة وغير مؤذية لنفسك وللآخرين، إلا أنه يمكن أن تدمر الغيرة والحقد الكثير من الصداقات، لذلك لا تدع الغيرة تتغلب عليك وتدمر علاقاتك بالآخرين، إنما يجب عليك الاحتفال بنجاح أصدقائك، والشعور بالفخر بإنجازاتهم.
• خيانة الثقة والكذب هي صفات منافية تماماً لمفهوم الصداقة الحقيقية المبنية على مشاركة تفاصيل شخصية مع صديقك الذي تثق بأنه لن يخبر أحداً، ولكن تتدمر الصداقة عند الثرثرة ونشر الأكاذيب عن الآخرين.
• يمكن أن تنتهي الصداقة بسبب عدم القدرة على مسامحة الصديق الذي قام بالإساءة إليك قولاً أو فعلاً.
• لا تدوم الصداقات بوجود الأنانية، فالصداقة الحقيقية تعني أنك أحياناً تتحدث وأحياناً أخرى تسمع، وأحياناً يساعدك أصدقاؤك، وأحياناً أخرى يحتاجون إلى مساعدتك.