كيف تتعامل مع من يتجاهلك؟

يجب أن يتم التعامل مع الآخرين بطريقة تؤدي إلى السعادة، التعامل إجمالاً يكون بين طرفين يجب أن يسمع كل منهم الآخر من أجل أن يفهم كل منهم الآخر فهي عملية تبادلية، هناك عناصر يجب أن يتبعها كلا الطرفين أن يتجنبوا الانتقاد وأن يقدروا بعضهم البعض الإصغاء بشكل جيد والتحدث بما هو منطقي وواقعي وليس خاليًا.^[١]

كيفية التعامل مع من يتجاهلك

يجب اتباع سياسات وطرق محددة للتعامل مع الأشخاص الذين يتبعون هذا الأسلوب السلبي، فيما يلي أهم الطرق:^[٢]

• إعطاء الشخص المجال: يجب أن تمنح الشخص المقابل بعض التفكير والوقت من أجل أن يهدأ، فهذا يؤدي إلى منحه الفرصة لكي يعرف نفسه وما الذي جعله يخطئ في هذه الحالة.
• التأكد في حال كان هذا الشخص يتجاهلك فعليًا: يجب التأكد من ذلك، ففي بعض الأوقات يكون هذا مجرد تفكير ومشاعر وأفكار سلبية تظهر لهم عكس ما هو واقعي، وهذا يعود إلى كونك قد مررت بتجارب سلبية سابقة لذا ستقوم بتشبيه مواقفك السابقة بما أنت عليه الآن فعليك أن تقوم بسؤال نفسك أكثر من مرة قبل أن تأخذ أي موقف سلبي.
• اكتشف ما يزعج هذا الشخص: في حال تم التأكد من أن هذا الشخص فعليًا يتجاهلك فعليك هنا أن تفهم ما هي أفكاره أو وجهة نظره، فمن الممكن أن يكون يشعر بالحزن أو الغضب منك بسبب فعل أو كلمة لم تكن تقصدها وتعيها، وتكون قد أخطأت بحقه وأنت لا تعلم، فهنا يترتب عليك أن تراجع آخر مواقفك وردات فعلك مع هذا الشخص.
• توقف عن التفكير الزائد وردة الفعل المبالغ فيها: عندما تشعر أن شخصًا ما يتجاهلك فإنك تلقائيًا ستحاول أن تلفت انتباهه، وهذا يظهرك بمظهر غير الواثق بنفسه، وكأنك تخاف من خسارته وضياعه، لذا عليك تجنب هذا التفكير وردات الفعل هذه والتفكير في هذا الموقف مؤقتًا، وكل شيء سيتغير مع الوقت، وأن جهلهم هذا لن يدوم، لذا يجب أن تحكم عقلك وتضع مسافة ولا تزعجه مرة أخرى.
• خذ هذا الموقف بسهولة: عليك أولًا أن تصدق أنك لا تستطيع أن تتحكم بكل شيء، فاترك من يتجاهلك ودعه يفعل ذلك، فبكل سهولة وبساطة هذا قرارهم واختيارهم، وأنت لا تستطيع فعل شيء لذا يُمكنك استثمار الوقت لنفسك بالأمور التي تحبها كالهوايات والاجتماعات العائلية، ومن المهم أن تحافظ على هدوئك.
• اذهب واسألهم بشكل شخصي: قبل اللجوء إلى الاتصال بهم أو إرسال رسائل قد تؤدي لازدياد الموقف سوءًا فكر قليلًا وقم بالالتقاء بهم بشكل شخصي، فعلى أرض الواقع تستطيع أن تفهم موقف الشخص الذي تشعر أنه يتجاهلك وتقوم بتوضيح سوء الفهم الذي حدث ووجهة النظر مما يؤدي إلى التراجع عن أي مشاكل.
• اعتذر إذا لزم الأمر: عندما يكون هذا الشخص غاضبًا وحزينًا بسببك، فهنا لا يمكنك تجاهل ذلك بسبب فعلتك، وعليك بكل سهولة تقديم اعتذار صريح وواضح بالذهاب له والاعتذار عن الذي حدث، إذ إن هذه أكثر طريقة تضمن حل المشكلة على نحو آمن، كما أنها تُظهر أنك شخص جاد ومسؤول وتهتم بهذه العلاقة، وتشعر بالذنب، فمع الزمن سيجعل هذا العلاقة أقوى.^[٣]
• تجاهلهم أنت أيضًا: عندما لا يوجد أي سبب ليتجاهلك شخص ما فلا تقم أبدًا بالاهتمام له من أجل جذب انتباهه، بل عليك أن تتجاهله مرة أخرى لأن هذا أفضل حل، لذا لا يوجد داعٍ للتفكير به من أجل إرضائه.
• اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين حولك: في حال استمرارك وسعيك الدائم لإرضاء من حولك فإنك ستصبح متشائمًا وذا ثقة ضعيفة بالنفس؛ لذا عليك أن تهتم بمن هم حولك ويهتمون بك أيضًا، وحتى تصبح سعيدًا عليك أن تبتعد كل البعد عن الأمور السلبية وتبحث عن الجانب الإيجابي كقضاء وقتك مع الأشخاص المفضلين لديك.
• كن لطيفًا: في حال رآك الشخص الذي يتجاهلك تسعى من أجل أن تجذب اهتمامه وتسعى إلى إرضائه فإنه سيتحدث إليك مرة أخرى، لذا لا تتصرف بوقاحة تجاهه لأن هذا سيزيد من المشكلة ويضخمها.^[٤]

كيفية معرفة أن شخصًا ما يتجاهلني

قد يكون هذا التجاهل عن قصد أو عن غير قصد، وفيما يلي أهم الأمور التي ستجعلك تعرف عن هذا الأسلوب:^[٥]

• فيما لو كنت تقوم بالاتصال بهم أو الاستمرار في إرسال الرسائل ولا يوجد رد عليك.
• إذا كنت أنت الشخص الذي دائمًا يسأل ويهتم ولا يوجد مقابل.
• فيما لو كانوا متفاعلين ونشيطين على وسائل التواصل الاجتماعي، لكنهم لا يُعطون رسائلك أي اهتمام على الرغم من تفاعلهم.
• إذا كان هذا الشخص يلقي اللوم عليك ويبحث عن أسباب من أجل التراجع عن اللقاء بك أو الاتصال بك.^[٦]