كيف تكون معاتبة الصديق؟

في بعض الأحيان قد يخطئ صديقك الذي تعده أقرب الناس إليك بحقك، مما يجعلك تشعر بالاستياء والخذلان من ناحيته، لكن عليك أن تفهم بأن صديقك كباقي الناس قد يخطئ دون قصد، أو دون وجود أهداف مبهمة لفعله، لذا عليك التحدث إليه والتواصل معه على نحو جيد لمعاتبته على ما بدر منه من فعل جعلك تشعر بالاستياء، إذ إن العتاب سيؤدي إلى الحفاظ على علاقتكما، وعندما تقوم بشرح وجهة نظرك لصديقك ستتفادى خسارة علاقتك به، وستصبح صداقتكما أقوى.^[١]

كيفية معاتبة الصديق

فيما يأتي بعض النقاط التي توضح طرق معاتبة الصديق:

• نظّم أفكارك قبل التحدث مع صديقك: إذ يجب عليك أخذ الوقت الكافي للهدوء والتفكير على نحو منطقي حول الأمور التي تريد معاتبة صديقك بها، وتوضيح الأفكار لديك بشكل يجعلك تعلم بالضبط ما الذي سيدفعك للتحدث مع صديقك، وعليك التأكد من أن صديقك قد قام بفعل يستحق العتاب عليه، أم أنها مجرد أوهام شعرت بها لأسباب شخصية تعود إليك.^[٢]
• اختر التوقيت المناسب للتحدث مع صديقك: فقد يعاني صديقك من يوم مليء بالضغوطات، أو قد يمر ببعض الأمور الشخصية التي لا تسمح له بإجراء نقاش حاد معك، لذا عليك سؤاله أولًا عن رغبته وجاهزيته للتحدث، فبذلك تستطيع اتخاذ القرار بالتحدث معه أو تأجيل الحديث لوقت آخر.^[٢]
• اختر المكان المناسب للتحدث إلى صديقك: عليك اختيار المكان الذي ستشعران به بالراحة، فيمكنك مثلًا الخروج معه إلى مطعم أو حديقة لإجراء الحوار، وذلك لضمان تركيزكما وعدم التشتت بأمور وأشياء أخرى.^[٢]
• قسّم حديثك معه إلى أجزاء مرتبة: يجب عليك إيصال المشكلة لصديقك عن طريق أجزاء مرتبة ليسهل عليه فهم وجهة نظرك، ففي البداية عليك التحدث عن الموقف الذي شعرت به بالإساءة، ثم عليك أن توضح الشعور الذي انتابك بسبب هذا الموقف، وأخيرًا عليك أن توضح له الأسباب التي جعلتك تشعر بالإساءة من قبله.^[٢]
• تجنّب إشعال المشكلة بينكما على نحو أكبر: يجب عليك التحدث مع صديقك بموضوعية حول مشاعرك التي دفعتك للتحدث إليه، وتجنب الحكم عليه أو تفسير مواقفه كما تراها من وجهة نظرك، لأن ذلك سيجعل موقف صديقك سلبيًا وأكثر دفاعية لأنه سيعتقد بأنك تسيء نواياه ومشاعره.^[٢]
• خذ وقتًا للاستراحة واستعادة هدوئك إذا شعرت بالتوتر: فقد تشعر بازدياد الضغط والتوتر لديك أو لدى صديقك أثناء إجراء النقاش بينكما، لذا عليك استئذان صديقك بأخذ وقت لاسترجاع هدوئكما والتحدث في وقت لاحق، حتى لا تزداد الأمور سوءًا بينكما.^[٢]
• استخدم الكلمات اللطيفة للتعبير عن مشاعرك: يجب عليك تجنب الكلمات السلبية أو العدائية التي ستزيد الوضع سوءًا، بل عليك التعبير عن وجهة نظرك لصديقك باستخدام الكلمات اللطيفة التي تعبر عن هدوئك وصدقك معه.^[٣]
• اشرح مشكلتك مع صديقك باستخدام الجمل التي تعبر عن شعورك: إذ يجب عليك مثلًا قول أنا أشعر بذلك، وتجنب التحدث مع صديقك بطريقة مؤذية بحيث تلقي كل اللوم والذنب عليه بأنه هو السبب وراء تلك المشاعر.^[٣]

نصائح يجب الأخذ بها عند معاتبة الصديق

فيما يأتي بعض النصائح التي لا بد من اتباعها عند معاتبة الصديق:

• أخبر صديقك بمدى أهميته بالنسبة لك، وكم أن وجوده في حياتك مهم بالنسبة لك، لتجعله يتقبل عتابك له على نحو أفضل.^[٤]
• أعطِ صديقك الفرصة للتحدث، وشرح وجهة نظره من الموقف، فربما تكون قد فهمته على نحو خاطئ، وربما قد تجد أن كل ما يقوله مجرد هراء، لكن عليك إعطاؤه الوقت الكافي للتحدث والاستماع له دون مقاطعة.^[٤]
• كُن مستعدًا للنتائج الإيجابية والسلبية، فربما قد تنتنظر الاعتذار من صديقك لكنه لن يفعل ذلك، وربما قد تتفاقم المشكلة لتجد صديقك يتحدث عنك بطريقة سلبية أيضًا.^[٤]
• اتخذ القرار المناسب لك، فربما قد يعتذر لك صديقك وتجد أن علاقتكما تستحق الحفاظ عليها وإدامتها، أو ربما قد تستنتج من ردة فعله بأن صداقتكما ما هي إلا علاقة سلبية وسمية ويتوجب عليك إنهائها.^[٤]
• كُن محبًا لصديقك وصادقًا بمشاعرك، إذ يجب عليك معاتبة صديقك من دافع شعورك بالحب تجاهه، كما عليك أن توضح المشكلة كما تراها من وجهة نظرك تمامًا وعلى نحو دقيق.^[٥]
• اجعل هدفك من معاتبة صديقك هو رغبتك بتحسين علاقتك به، وتجنب أن يكون الهدف من المعاتبة هو تحقيق مصالحك الأنانية أو بسبب شعورك بالغيرة تجاه صديقك.^[٥]
• اعفُ عن صديقك وسامحه عند ارتكابه بعض الأخطاء بحقك إذا تأكدت بأنك ما زلت تعني له، وأن صداقتكما ما زالت أمرًا مهمًا بالنسبة له.^[٥]

أمور يجب تجنبها عند معاتبة الصديق

فيما يلي بعض الأمور التي يجب تجنبها أثناء معاتبة الصديق:^[٦]

• تجنب الجدال مع صديقك، لأنه سيؤدي إلى إنهاء صداقتكما حتى لو كنت على حق، واتّبع عوضًا عن ذلك أسلوب الحوار المبني على التفاهم والمحبة على عكس الجدال الذي يبنى على التكبر وتحطيم الآخرين.
• تجنّب تصغير الموضوع أو تكبيره، فلا يجب عليك تكبير الموضوع الصغير ليصبح كأنه جريمة، ولا يجب عليك تصغير الموضوع الكبير ليصبح هفوة، بل عليك التحدث بالموضوع بحجمه الطبيعي زيادة أو نقصان.
• تجنّب البدء بذكر سلبيات صديقك وإهمال إيجابياته، بل عليك أن تبدأ بذكر الصفات الإيجابية التي يمتلكها صديقك لتجعله يتقبل معاتبتك له بطريقة أفضل، وحتى يلين قلبه من ناحيتك ويفهم ما تقوله.

أسباب معاتبة الصديق

فيما يلي بعض الأسباب التي تتطلب معاتبة الصديق:^[١]

• قيام صديقك بفعل أو قول مهين بالنسبة لك، وقد يتصرف صديقك بهذا الشكل بطريقة عفوية، أو قد يعد ذلك أمرًا عاديًا، لكن بالنسبة لك فأنت تعده أمرًا كبيرًا ومهينًا.
• قيام صديقك بقول أو فعل أدى إلى جرح مشاعرك، ويكون ذلك من خلال ملامسة الخبرات والتجارب السابقة التي شعرت خلالها بالجرح وانعدام الأمان.
• قيام صديقك بالقول أو الفعل الذي يحول دون تلبية احتياجاتك الاجتماعية، ويكون ذلك من خلال عدم قدرة صديقك على التعامل معك بالطريقة الصحيحة التي تجعلك تشعر بالراحة خلال تواصلك معه ومع الآخرين.