يعرف التدخين بأنه استنشاق وزفير الدخان المكون من أول أكسيد الكربون والناتج من احتراق النيكوتين والقطران وغيره من المواد المكونة للتبغ الملفوف، أو الموضوع في السجائر، أو في الأرجيلة، أو الغليون، وغيرها، ويوجد للتدخين أشكال أنواع مختلفة ومنها التدخين السلبي أو غير المباشر والتدخين النشط.[١][٢]




آثار التدخين الاقتصادية

آثار التدخين الاقتصادية على الفرد

نذكر في ما يأتي عدداً من الآثار الاقتصادية للتدخين على الأفراد:

  • يعاني الأشخاص المدخنون في كثير من الأحيان من الفقر.[٣]
  • تراكم الديون على ذوي الدخول المحدودة من المدخنين بسبب ارتفاع ثمن السجائر.[٤]
  • تقليل فرص المدخنين في الحصول على عمل بسبب وجود فرصة كبيرة لإصاباتهم بعدد من الأمراض أكثر من غيرهم.[٥]


آثار التدخين الاقتصادية على المجتمع

نذكر في ما يأتي عدداً من آثار التدخين الاقتصادية على المجتمع:[٦][٧]

  • إرهاق خزينة الدولة نظرًا لضرورة توفير التكاليف العلاجية والرعاية الصحية للمدخنين البالغين.
  • زيادة التكاليف المترتبة على الدولة لتوفير العلاج والرعاية الصحية المترتبة على التعرض للتدخين السلبي.
  • التأثير السلبي على الاقتصاد العالمي والتسبب بخسائر مالية هائلة تُقدر بمئات الملايين في كل عام.
  • ارتفاع تكاليف التأمين الصحي والتأمين على الحياة.[٨]


آثار التدخين الصحية والجسدية

نذكر في ما يأتي عدداً من آثار التدخين الصحية والجسدية:[٩]

  • التدخين من أسباب الوفاة الرئيسية في العالم، إذ وُجد بأنه يودي بحياة أكثر من 7 ملايين شخص سنويًا حول العالم.[١٠]
  • التعرض لفرصة الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب والرئة.[١١]
  • الإصابة بالتهابات الأذن.
  • تعرض الرضع لمتلازمة الموت المفاجئ إثر التعرض للتدخين السلبي.
  • تدخين المرأة الحامل أو تعريضها للتدخين السلبي يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية ومنها الإجهاض، والولادة المبكرة.
  • التدخين سبب في رائحة الفم الكريهة، واصفرار الأسنان والأظافر.
  • تعرض الجسد للشيخوخة المبكرة كظهور خطوط التجاعيد.[٢]
  • يُفقد الشعر الحيوية واللمعان.[١٢]
  • التأثير على حاستي الشم والتذوق.[١٣]
  • التعرض للضعف الجنسي والعقم.[٥]


آثار التدخين النفسية والمعنوية

نذكر في ما يأتي عدداً من الأضرار النفسية والمعنوية للتدخين:[٤][٥]

  • شعور المدخن بالقلق.
  • الإصابة بالاضطرابات النفسية.
  • الإصابة بالاكتئاب.
  • يميل المدخنون إلى العزلة والوحدة.


آثار التدخين الاجتماعية

نذكر في ما يأتي عدداً من آثار التدخين المترتبة على المجتمع:

  • يرسل المدخنون من خلال التدخين أمام أطفالهم رسالة مفادها بأن التدخين أمر لا بأس به ويمكنك القيام بذلك.[٩]
  • سوء العلاقات الاجتماعية، وزيادة احتمالات الطلاق، وانتشار الأمراض الخطيرة ما بين أفراد المجتمع نتيجةً للتدخين السلبي أو النشط.[١٤]


آثار التدخين الأخرى

نذكر في ما يأتي عدداً من الآثار المترتبة على التدخين أو العمل بالتبغ:[٣]

  • يتعرض العاملون بالتبغ للإصابة بمرض التبغ الأخضر.
  • قد يؤدي استخدام المبيدات الحشرية للعناية بالتبغ من قبل المزارعين إلى الإصابة بعدد من الأمراض بسبب سوء الاستخدام.
  • التدخين هو أحد مُسببات الحرائق، ويكون من خلال استخدام الأطفال لولاعات السجائر.
  • تلوث البيئة من خلال انبعاث الدخان منه إلى الجو، ورمي أعقاب السجائر.[٢]


معلومات أخرى عن التدخين

في ما يأتي عدد من المعلومات عن التدخين:

أسباب التدخين

يلجأ الأشخاص للتدخين لعدد من الأسباب ومنها ما يأتي:[٢]

  • اللجوء إلى التدخين كنوع من التنفيس عن النفس إثر عدد من الضغوطات الاجتماعية والمالية والاقتصادية كالبطالة.
  • التقليد الأعمى للأبوين والأصدقاء.
  • غياب رقابة الوالدين للأطفال والمراهقين، كعدم السؤال عن كيفية صرف النقود والمصروف.
  • اعتبار التدخين وسيلة لتمرير الوقت والتسلية.[٥]


أنواع وأشكال التدخين

نذكر في ما يأتي عدداً من أشكال التدخين:[١٥]

  • السجائر العادية المصنعة: وهي سجائر قابلة للاحتراق، تحتوي على التبغ، وعدد من المواد الكيميائية المضافة، ويعرض مدخنها نفسه إلى 7000 مادة كيميائية بمجرد استنشاق دخانها.
  • السجائر الملفوفة يدويًا الطبيعية أو العشبية: ويُعتقد بأنها أخف ضررًا وهو اعتقاد خاطئ.
  • سجائر المنثول: يؤدي المنثول المُضاف إليها إلى الإحساس ببرودة في الحلق للتخفيف من السعال والجفاف في الحلق، إلا أن ضررها لا يقل عن غيرها.
  • السيجار: قد يحتوي سيجار واحد كبير على كمية من التبغ مساوية لتلك الموجودة في علبة سجائر كاملة.
  • السجائر الإلكترونية: تعتمد على تسخين السائل في هذه الأجهزة لإنتاج البخار إلا أنه في حقيقة الأمر رذاذ يحتوي على بروبيلين غليكول ونيكوتين ونكهة وهي ضارة أيضًا.
  • سجائر القرنفل: تحتوي على التبغ، والقرنفل المطحون، وزيت القرنفل، وهي ضارة وتسبب العديد من الأمراض.
  • الشيشة: يتم فيها حرق التبغ الممزوج بنكهات متعددة وهي تعمل بنفس مبدأ السجائر الإلكترونية.


خطوات الإقلاع عن التدخين

نذكر في ما يأتي عدداً من النصائح والخطوات للإقلاع عن التدخين:[١٦]

  • حدد تاريخًا أو موعدًا للبدء بالإقلاع عن التدخين.
  • أخبر عائلتك وزملاء العمل بأنك خططت للإقلاع عن التدخين بهدف الحصول على الدعم والتشجيع.
  • خطط وتوقع التحديات التي قد تواجهها خلال رحلة الإقلاع عن التدخين.
  • تخلص من جميع منتجات التدخين كالسجائر وغيرها من أماكن تواجدك في المنزل والسيارة والعمل.
  • احصل على مساعدة أو استشارة طبية للإقلاع عن التدخين.
  • استعن ببعض المنتجات التي تخفف من أعراض الإقلاع عن التدخين كلصقات النيكوتين وغيرها.

المراجع

  1. ↑ Doris I, "The Adverse Effect Of Cigarette Smoking In The Society", actionhealthinc, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "بحث عن التدخين وأضراره"، اللجنة الوطنية لمكافحة التبغ، اطّلع عليه بتاريخ 5/6/2021. بتصرّف.
  3. ^ أ ب Anne -Marie Perucic Marie Perucic, "Tobacco and Poverty Tobacco and Poverty", who, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  4. ^ أ ب الشيخ عبدالله بن صالح القصيِّر (31-10-2015)، "أضرار التدخين الاقتصادية والخلقية"، مكتبة ألوكة، اطّلع عليه بتاريخ 5/6/2021. بتصرّف.
  5. ^ أ ب ت ث "The impacts of smoking and the benefits of quitting", cancercouncil.com, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  6. ↑ "Smoking & Tobacco Use", cdc, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  7. ↑ World Health Organization (WHO,effectiveness of smoking cessation measures. "The Economic Impact of Smoking and of Reducing Smoking Prevalence: Review of Evidence", pubmed.ncbi.nlm.nih, Retrieved 15/6/2021. Edited.
  8. ↑ "Financial, Physical and Social Costs of Smoking", swedish.org, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "Smoking Hurts Everyone", healthychildren, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  10. ↑ is the leading cause,7 million deaths per year.&text=If the pattern of smoking,to tobacco use by 2030. "Smoking & Tobacco Use", .cdc, Retrieved 15/6/2021. Edited.
  11. ↑ "التدخين السلبي: تجنب المخاطر المنتشرة"، مايو كلينك، اطّلع عليه بتاريخ 5/6/2021. بتصرّف.
  12. ↑ "What are the effects of smoking and tobacco?", .health.gov, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  13. ↑ "Smoking Affects Everyone", nicorette.com, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  14. ↑ "بحث عن التدخين وأضراره على الفرد والمجتمع؟"، مستشفى التعافي، 24-11-2020، اطّلع عليه بتاريخ 15/6/2021. بتصرّف.
  15. ↑ "Is Any Type of Tobacco Product Safe?", cancer.org, Retrieved 5/6/2021. Edited.
  16. ↑ "How to Quit Smoking", helpguide, Retrieved 5/6/2021. Edited.